يتضمن هذه {الـ البرنامج حمية متوازن بهدف الوزن من خلال توضيح مقاييس معقولة {و مراحل يومية لـ الالتزام بها . يشمل النظام وعلى تغيير السلوكيات الغذائية وتشجيع تناول العناصر الطبيعية {و تقليل من ا